[...] e2d i npp - wiosna 2010 prolo zamienione potem na omo ok. 250-300/week Ostatni cykl wiosna 2011: 1-5 metka jelfa 15mg ed 1-8 prolo 200-300mg/week 9-11 prop 100mg e2-3d wszystko zafiniszowane epitynką. Obecnie mam dostęp do enana greckiego 250mg/ml, więc planuję zakupić ze 20 sztuk, do tego metax (bardzo mi pasuje ten środek) 15-20mg ed, [...]
[...] 3 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%:wysoki 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorik 13.STAN ZDROWIA: wszystko ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:Juz lysieje Zamierzam zapodac Testosteron Prolongatum 200 ml ed5, cykl na tym tesciu bedzie trwal ok 8 tygodni, [...]
[...] (odbicie piłki o tablice, chwyt w powietrzu i paka) -wybicie się z przerywanej lini (między koszem, a linią rzutów wolnych) Z naskoku: -wsad jedną ręką Piłką siatkową: -wszystko co wyżej -360 stopni Oczywiście nie wszystkie wsady robię ze 100% skutecznością. Np. T-mac wychodzi mi czasami. Jak coś sobie przypomnę/nauczę się to dopiszę :) [...]
[...] jakby promieniowy i on dochodzi do lewej nogi do piety az. Druga sprawa jak spie w nocy dretwieje mi reka poprostu krew nie dochodzi i po jakims czasie prubuje ruszac nia i wszystko wraca do normy. Dodam ze nie zawsze tak mam w tych obu przypadkach. Mysle ze to cos z kegoslupem od robienia martwych ciagow przysiadow przez te wszystkie lata [...]
[...] Moze ktos uwaza ze duzo lepiej byloby zrobic 2 cykle? Jesli moglbym prosic o w miare czytelna rozpiske co, ile no i dokladnie jak do potem odblokowac. Nie wiem tez czy wszystko dostane (bedac w Anglii i nie znajac zbyt wiele osob moge miec problem z dostepem do wszystkiego). Ogolnie zalezy mi zbudowac jak najwiecej masy miesniowej do Nowego [...]
Tak, tak - wiem że to ciut inna kategoria, ale... :) Zależy mi na złapaniu około 12-14 kg... a także późniejszym ich utrzymaniu (wiadomo). W kwestii diety wszystko jest juz przygotowane (była sprawdzana przez odpowieni dział, a ponadto stosując się do niej przez około 2 miesiące udało mi się złapac 7kg... które później jednak zostały stracone - [...]
Witam. Gdzieś przeczytałem, że organizm potrafi się przystosować do bardzo wielu sytuacji, no i teraz moje pytanie : Gdyby tak wykorzystać to do budowania masy mięśniowej? Czy osiągniemy pożądany skutek? Już mówię co mam na myśli. (Przykład) Moje przedramię nie wygląda tak jakim chciałbym go widzieć. Chcę szybko coś z tym zrobić. Na pewnej [...]
[...] i mieszałem sobie zakresy, jak raz siadło 5 powtórzeń to zdjąłem ciężar zrobiłem 12, później 8, 10 itd. Po takim treningu przez dwa dni czułem jeszcze zakwasy, ale jak się wszystko zregenerowało to widać było nawet poprawę w lustrze oraz na treningu w każdym ćwiczeniu był lekki progres. Po zwykłym FBW nie mam żadnej pompy na treningu oraz [...]
[...] suty i troche brzucha. Nie wiem co mam robić. Zacząłem ćwiczyć na mase bo powoli stawałem się niekiepskim patykiem teraz ważę z 86,5 g (wiem wiem też nie dobrze). Stosowałem wszystko dieta redukcyjna, bieganie, trening (robilem długie przerwy trening na siłce zajmował mi 2 godz), zjadłem ponad 120 kapsów thermo speeda no i nadal to mam !! Fakt to [...]
[...] Odżywianie: Rano wychodzę z domu bez śniadania, w szkole znadam dwie kanapki, w domu obiad(staram się nie jeść ziemniaków), po godzinie 18 staram się nic nie jeść. Mogę jeść wszystko bez podziału na to co lubię, czego nie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
Witam, chciałbym zapytać Was o opinie na temat tego cyklu... cały sprzęt już mam ale nie wiem czy dobrze to wszystko jest ułożone The suggestion of my colegue was: 1 - 12 week propionate 100mg every second day boldenon 100mg every second day 5 - 12 week trenbolone 1 day 50mg 2 day 50mg 3 day 75mg 4 day 100mg every day 100mg stanozolol 50mg every [...]
Byłem na badaniu RTG kręgosłupa, dziś odebrałem następujący wynik: wrodzona anomalia w postaci niespojenia łuku tylnego kręgu s1 oprócz tego wszystko okej. Poczytałem na internecie i już wiem o co mniej więcej chodzi. Orientujecie się jakich ćwiczeń nie powinienem wykonywać? Może ktoś z was ma coś takiego? Oczywiście mam zamiar udać się do [...]
[...] szkol jak zrobic mostek z jakimi dawkami. A moze czas juz zrobic odblok ? Posiadam HCG, nolve, cloma, daa, niepokalanka, teast freka. Robiłem ostatnio badania hormonow prolaktyna ok estrogen wywalony 2x ponad norme, zbijam ari i nolvadexem, Jakie inne badania profilaktycznie zrobic, najbardziej interesuje mnie czy z jadrami wszystko ok.
[...] Jednak jeszcze długa droga przede mną do idealnej sylwetki. Dlatego postanowiłam wziąć się za rozpisanie sobie diety redukcyjnej. I tu moja prośba. Potrzebuje oceny czy wszystko obliczyłam tak jak należy. Wiek: 24 lata waga:71,3 kg wzrost 162 cm trening siłowy: 3 x tyg. po ok. 90 min trening aerobowy: 5 x tyg. po ok. 35 min wzór, z którego [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 185 Wzrost: 80 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 10 miechów Uprawiane inne sporty: -------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie wszystko Dieta: -------------- Przeciwskaznania medyczne: ------------ Zażywane suplementy: -------------
[...] 42), 2x 1 tabs e2d, po tygodniu badania estradiol: 156. Jadłem go na noc z masłem orzechowym (w sensie w obecności tłuszczy). Jak podejść w takiej sytuacji do odbloku żeby wszystko poszło jak należy? Naturalnie mam estradiol delikatnie ponad norme cykl leci (już końcówka): 1-14 enan 250 e4d 14-16 prop e2d 100-100-100-75-75-75-75-50-50-50 1-16 [...]
[...] z 20% nie wiem :D Aktywność w ciągu dnia: Praca na budowie/trening hst 3x week Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -- Odżywianie: zjem prawie(czyt.za drogie) wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb zdrowie Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby 3x week 30-40 min [...]
Wiek: 24 Wzrost:183cm Waga biezaca: 75kg Waga w najlepszej formie: 86 kg Waga poczatkowa: 64 kg Lapka:36cm Staz:?? - Poczatek w 2006. Pierwszy rok nie wiedzialem nic. Drugi rok dalem rade. Trzeci rok nie moglem cwiczyc. Czwarty rok to tester - rozne treningi, rozne dietki. Biezacy rok, nowe cele. Podstawowy cel: Masa. Biezacy cel: Oglnorozwojowy [...]
[...] trochę, zamienić posiłki, czas ich spożywania itd proszę serdecznie o pomoc :) Oczywiście rano witaminki, warzywa są prawie do każdego posiłku ale nie liczyłem ich, mimo wszystko i tak pewnie jem ich za mało. P.s Trochę kalorii brakuje do nadwyżki a więc jakaś tam mała czekolada czy chipsy z pieca pójdą ale to wliczę samodzielnie [...]
[...] maszynie lecz nie traktowałem tego jako priorytet a czas to zrobić. Zacząłem ostatnio robić mc sumo bo praktycznie przez 2 lata robiłem klasyk. Aktualnie ostatnią serię robię 190x5. Dwugłowy jest na pewno zaangażowany lecz nie widzę poprawy. Czuję jak by wszystko co miało iść w tył uda idzie w pośladki. Co radzicie w moim przypadku? Pozdrawiam.
